La risa es la reacción biológica de los humanos a períodos o situaciones de humor; es una expresión externa de la diversión que experimentamos. Esta se puede clasificar en base a su duración y tono: desde la risita nerviosa, hasta la carcajada mas estrenduosa.

Hasta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Ahora un nuevo estudio ha descubierto que además cambia la química de la sangre, protege al organismo contra la enfermedad y la depresión, así como que detiene las enfermedades cardiacas. El nuevo estudio, realizado por una universidad de California, ha demostrado que los cambios producidos por la sonrisa tienen lugar en el nivel químico del cuerpo y que provoca que el individuo sienta cierto bienestar físico durante 24 horas. El efecto en la sangre es perceptible desde que se conoce que el sujeto va a vivir una experiencia agradable, según esta investigación, realizada con 16 hombres sanos que no habían hecho ejercicio físico ni recibido medicación alguna.

Además de esto, la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías puesto que movilizamos unos 400 músculos del cuerpo.

En conclusión, la risa es una acción que sirve para que nuestro organismo funcione mejor, para sentirnos bien. Relaja nuestro tejido muscular, disminuye la producción de las hormonas estresantes, ayuda a una mejor absorción de oxígeno por la sangre y también contribuye al consumo de calorías.