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Kinéticas. Las personas que tienen mas desarrollada la parte kinética son personas que disfrutan del contacto físico, tienen muchas energías y siempre están activos. En cuanto a su aspecto físico, ellos se visten de manera cómoda, no importa si la ropa no combina, mientras estén cómodos y usan frases que denotan sentir. (Me siento, me duele, que frió, que calor…)

Visuales. Las personas que son visuales tienen un aspecto muy pulcro y tienden a tener todo en orden, les atrae la belleza y el orden. Tienden a tener una actitud dominante y perfeccionista. Ellos usan frases como: ¿Cómo lo ves?, ¿Qué te parece?…

Auditivas. Su aspecto físico tiene rasgos de visuales y auditivos. Tienden a ser personas serias. Tienen una gran destreza para oír las cosas, son buenos para identificar las mentiras, si se ríen, usualmente solo hacen un gesto y luego vuelven a lo serio. En una conversación prefieren escuchar lo que se dice y de vez en cuando participar en la conversación. Usan frases como: Te oigo, dime lo que quieres, eso suena bien….

Los visuales toman en cuenta las cosas que ven, los auditivos lo que oyen y los kinéticos lo que sienten.

“La excelencia no es un acto aislado, es algo repetido que se convierte en hábito y se va al inconsciente”.

-Aristóteles

En este capitulo hablaremos de cómo la PNL se puede utilizar en el campo del estudio. Hablaremos de las anclas mentales, las inteligencias de percepción y veremos de ciertas técnicas de PNL aplicadas al estudio.

Como sabemos, el cerebro esta dividido en dos hemisferios, el derecho, que esta encargado de la parte sentimental y artística. El izquierdo que se encarga de la parte racional. Esto quiere decir que la parte derecha es asociativa y la izquierda es repetitiva. Para poder entender la manera en que nosotros percibimos el mundo tenemos que comprender el funcionamiento de nuestro cerebro y como capta la información.

Lo que son las inteligencias de percepción son los canales por los cuales se recibe la información y se transmite al cerebro. Las inteligencias son 3: visual (ojos), auditiva (oído) y kinética (gusto, olfato, tacto y emociones). Todas las personas tienen los tres canales, pero cada persona tiene un desarrollo diferente de cada uno. Primero vamos a definir como son las personalidades de cada una de las inteligencias.

Haciendo uso de la PNL es posible:

* Superar el temor a presentar exámenes.
* Crear rutinas para auto motivarnos ante una labor tediosa.
* Adquirir el gusto y la disposición por aprender temas complicados.
* Aprender a negociar de forma más efectiva.
* Comunicar ideas de emociones con mayor precisión.
* Mejorar la relación en pareja.

Por supuesto, anteriormente citamos sólo algunas de las infinitas posibilidades de cambio que nos da la PNL. Mediante esta disciplina, es viable superar cualquier situación paradójica en el actuar y pensar.
Como ya se ha mencionado, la PNL utiliza recursos del lenguaje –que pueden ser palabras, tonos de voz, imágenes de recuerdos, entre otros- con el fin de lograr un cambio o un efecto en el individuo. Así pues, a la PNL se le han asignado diversos enfoques para su estudio. Algunos de ellos son en la educación (el cual abarcaremos en ésta obra), en los negocios, la administración, el éxito personal, la comunicación, la salud en pareja, por citar algunos.

Como puede observarse, en cualquier actividad que requiera del contacto humano (la comunicación y trato social en sí mismos) se puede dar uso de la PNL. De acuerdo a la PNL, los seres humanos cuentan con 3 canales de comunicación. Surgen de la existencia de 5 sentidos por los cuales el hombre adquiere conocimiento de la realidad. Así, se categorizan en kinestésicos (tacto, gusto y olfato), en visual (lo que ve) y en auditivo (lo que se escucha).

Dado que nuestros sentidos están seriamente limitados (no contamos con la agudeza visual de un águila, un olfato tan fino como el de un perro, y así sucesivamente) y que nuestra mente sólo se enfoca en ciertos sentidos a la vez, un ser humano es incapaz de adquirir una percepción exacta de la realidad. Esto mismo es lo que nos lleva a la creación de mapas.

En resumen, y utilizando una metáfora de gran vigencia en éstos tiempos, podríamos decir que, según la visión de la PNL, el ser humano es como un ordenador. Todo nuestro pensamiento o mapa, sería el software que hace funcionar al hardware del ordenador. Cuando ante una situación nos encontramos paralizados, incapaces de actuar, es que nuestro “software” se ha hallado ante una falla, o que hemos sido infectados por un virus mental.

Continuando con la anterior metáfora, entraría a actuar la PNL como una actualización de software (o un antivirus). Liberando así de nuestro sistema aquello que nos imposibilidad lanzarnos a la acción.

La PNL estudia desde cómo el uso de ciertas palabras del lenguaje reflejan o generan conductas que pueden ser benéficas o perjudiciales, cómo los ademanes, posturas corporales, el tono de voz, la respiración o el movimiento de los ojos llevan a pensar de un modo u otro, y hasta la fuerza con la que los valores más altos chocan con los deseos más íntimos.

Como es sabido, el ser humano posé, por naturaleza, una curiosidad absoluta por conocer la realidad, pero no puede hacerlo (entenderla) por múltiples cuestiones.

Dicha incapacidad para conocer la realidad y tener que crear, en su lugar, una representación mental (el mapa en términos de la PNL) de lo que parece ser el mundo, trae consigo que existan una serie de incongruencias o conflictos entre personas. Por ejemplo, cuando un cristiano discute con un musulmán sobre quién es el verdadero dios, o acerca de cuál religión es mejor, lo que en realidad ocurre es que están comparando sus propios mapas.

Lo mismo ocurre en los acostumbrados debates de política, fútbol o incluso, en el proceso de aprendizaje (que es el enfoque que planeamos darle a este trabajo). El emisor combina las palabras que se ajustan a la imagen de lo que quiere decir, utiliza los ademanes correspondientes, y el receptor debe tratar de asimilar dichas palabras y compararlas con su propio mapa, para entender una aproximación del mensaje original del emisor. He ahí el por qué muchas veces surgen errores en la comunicación.

Cabe mencionar que ningún mapa es incorrecto o peor que otro. Sencillamente, el mapa muestra su valor de acuerdo a dónde se quiera llegar con él. Pongamos un ejemplo. A alguien que se ha planteado como objetivo ser rico, un mapa que está cimentado en la idea de que “el dinero es la raíz de todos los males” evidentemente no le resultaría conveniente. En cambio, un mapa que diga que “el dinero es poder, comodidad y libertad” sería mucho más útil a la causa.

De acuerdo a los creadores de la PNL, los seres humanos poseen un poder ilimitado para lograr sus metas –que bien puede ser acreditar una materia con una nota alta, aprender un nuevo idioma y un largo etcétera-, sin embargo, existen conflictos en nuestro pensamiento que nos dificultan alcanzar el estado o meta deseada. Ésta es la primera premisa en la que la PNL se sustenta: “Todo ser humano es perfecto”.

La segunda base de la PNL dice que “el mapa no es el territorio”. Esto significa que la experiencia humana está limitada por los sentidos, las distorsiones de nuestro cerebro que construyen el mapa (que trataremos en el capitulo II), y nuestra propia subjetividad.

Por tanto, se deducen dos conclusiones. La primera es que sin importar la cultura, CI, habilidades o condición social, cada ser humano posee lo necesario para lograr cualquier objetivo que se proponga. Es por ello que en ocasiones la PNL es llamada “el poder infinito”.

La segunda conclusión es que, dado que cada ser humano vive un conjunto de experiencias, posee sus propios valores y creencias, así como un juicio propio y guarda sus propios conocimientos (todo esto en PNL se llama mapa), el hombre está destinado a ser único y a carecer de una comprensión absoluta de la realidad.

“Si sigues pensado como siempre has pensado, seguirás actuando como siempre has actuado; y si sigues actuando como siempre has actuado, seguirás obteniendo los resultados que siempre has obtenido”.

-Marilyn Fergunson

La Programación Neurolingüística o PNL como la llamaremos de aquí en adelante, es una disciplina creada por John Grinder y Richard Bandler que reúne una serie de técnicas lingüísticas que modelan la experiencia subjetiva del individuo con el objetivo de cambiar costumbres o comportamientos.

A diferencia de la Psicología, la PNL no se centra en el problema propiamente dicho, sino en las causas mentales que llevan al conflicto. De esta forma, mediante un ejercicio de PNL el asesor no requiere conocer el problema para darle solución. De hecho, basta conocer los pensamientos del paciente que producen el problema (no la historia a detalle), hacer un reajuste de creencias y en poco tiempo, el paciente se habrá curado.

Pese a que muchos autores del tema aseguran que la PNL es una nueva ciencia, los expertos han declarado que en realidad John Grinder y Richard Bandler retomaron ideas muy antiguas, propias de los sabios griegos, de maestros espirituales –como Jesús, Confucio, Mahoma, entre otros- y un sin fin de personajes. Esto no resulta inusual, puesto que todas las ciencias recogen conocimientos antes considerados empíricos.

Las técnicas que usa la PNL consisten en ejercicios de mentalización, que conjuntan los tres modos de aprendizaje que existen: visual, auditivo y kinestésico. Los seres humanos usamos éstos tres canales, pero tenemos desarrollados algunos más que otros.

Los niveles lógicos no se improvisan en el ser humano, sino que a medida que vamos creciendo y desarrollándonos se experimentan y consolidan o quedan deficientes, y de ahí vienen muchos de los trastornos de personalidad. A continuación y con el mayor detalle ampliaremos los contenidos de cada nivel en la medida que nos sea posible para este informe de investigación documental.

Ambiente. El primer nivel lógico se refiere al contexto externo, al entorno en el que existimos. El proceso de aprendizaje en este plano, aunque dura toda la vida, es fundamental que se consolide entre los 0 y los 3 años de edad para que el sujeto pueda establecer unas bases sólidas que consoliden un proceso de crecimiento equilibrado. En este nivel es el lugar en el que ejecutamos las acciones, con quien las realizamos y en los momentos en que se efectúan.

Incluye tanto el entorno natural como el laboral, social y familiar. Es todo el mapa del mundo externo que nos sirve de plato para realizar nuestras actividades, trabajo, relaciones humanas y amorosas, diversiones, empresas, proyectos, creaciones artísticas, y todo lo concerniente a la acción humana.

Los afectantes en este nivel son las tecnologías, contaminación, desarmonía, injusticias, ruidos, violencia, faltas de atención en la infancia, malos tratos, etcétera, todo aquello ayuda a nuestra insatisfacción y nos predispone a las alteraciones de salud que a la larga se manifestarán sin que seamos concientes de su origen y es importante tenerlo en cuenta en cualquier trabajo terapéutico que ejecutemos.

Comportamientos. Este nivel lógico es el que contempla y aglutina las acciones especificas realizadas en cada contexto. A partir de los primeros años de vida (2-3) el individuo comienza el aprendizaje conciente de conductas: hablar, caminar, utilizar adecuadamente los movimientos corporales, a manejar ciertos instrumentos para ejecutar acciones más complejas.

La experiencia correcta y bien dirigida permitirá que el sujeto adquiera soltura, dominio y equilibrio en sus comportamientos básicos como soporte para todo el aprendizaje conductual-cultural que deberá ir realizando a lo largo de su vida. En este periodo el niño experimenta y asimila las conductas básicas que desarrollará de adulto, a partir de la observación e imitación de las que sus progenitores o educadores ejecutan delante de él.

Capacidades. Estrategias, estados, recursos, habilidades, cualidades, emociones, programaciones mentales, etcétera, entran dentro de este apartado. A partir de los 6-7 años de edad el niño comienza a ser conciente de la realidad que le circunda razonando las causas y consecuencias de sus propias conductas y de las ajenas.

Aquí es donde las personas inician su formación en el desarrollo de todo tipo de estrategias mentales. No se deberían dejar al azar, como muchas veces se hace, la generación de tales recursos, ya que serán decisivos en la ida del sujeto. Este es el nivel donde opera con mayor asiduidad la PNL, ya que aquí se producen los bloqueos más frecuentes, y donde sus efectos pueden ser experimentados con mayor facilidad. Se trata de la dirección que imponemos a nuestra vida, y al sentido que le damos a nuestras conductas.

Creencias. Aunque el nivel de las creencias es un estado en permanente cambio y transformación , comienza a consolidarse a partir de la adolescencia, y permanece en construcción toda la vida, mientras permitimos que el proceso de evolución humana siga latente en nosotros. La época de la pubertad es el momento de acopio de términos de referencia necesarios para comprender el mundo que nos rodea.

Si las creencia no nos resultan validas comenzamos a experimentar un vació existencial o una búsqueda materialista que nos mantiene en un caótico y permanente estado de insatisfacción. Son tan importantes las creencias, que un grupo de éstas conforman las fijaciones y las pasiones del ego. También soportan la identidad y nos abren las puertas del poder o no poder. Debemos tener en cuenta que las creencias no son buenas ni malas, son potenciadotas, útiles o inútiles, en función que nos permitan o no seguir un proceso de desarrollo humano completo.

Identidad. A partir de la segunda década de vida, los individuos tienen que comenzar a edificar solidamente el nivel de su propia identidad, que es complejo y de precisa elaboración, ya que va a servir de faro para el resto de la vida.

Aunque en ocasiones se considera la identidad como sinónimo de personalidad, no son lo mismo. La identidad va mucho más allá conteniendo incluso los fines últimos a los que el sujeto aspira en la vida, es el concepto del “sí mismo”, mientras que la personalidad tiene que ver más con la imagen proyectada. La identidad es la respuesta al cuestionamiento de: ¿Quién soy yo? ¿Quién es este yo mismo? ¿Quién creo que soy, y como consecuencia dónde pongo mis límites?

Espiritual. Una vez que el sujeto esta comprometido en la consolidación de su identidad, debe iniciar el reconocimiento y la filiación del nivel individual más alto, el espiritual o transpersonal. ¿Qué o quién más hay conmigo, por encima de mí, más importante que yo? ¿Qué o quién hay más allá de mí? ¿Cómo vivo mi experiencia de pertenencia a un sistema más amplio y determinante que el de mi propia identidad? Son las preguntas que te conectarán con el grado de trascendencia.

Este es el espacio interno que nos vincula con lo transpersonal, incluso con lo sublime, o con la parte más profunda de nosotros mismos, eso que llamamos Esencia, Ser Esencial, Espíritu, o con aquellos aspectos de lo sublime como Energía Universal, Todo, el Oculto, lo absoluto, Dios, etcétera o la Humanidad, el Planeta, el Universo, etcétera.