“Tal vez te decepciones si fracasas, pero si
no lo intentas estás destinado al fracaso.”

–Beverly Sills

Como ya lo habíamos visto, el concepto de virus mental fue introducido por Robert Dilts, uno de los pioneros en el campo de la programación neurolingüística, A grandes rasgos, un virus mental es una parte, o un aspecto, de nosotros mismos que se desconecta de lo conciente e inconciente de la mente para cobrar vida propia y generar un pensamiento erróneo, incoherente e incongruente.

Si a pesar de disponer de la formación y de los medios necesarios no alcanzamos los objetivos que deseamos, si fracasamos en nuestras relaciones o no conseguimos superar el síndrome de la postergación, “ya lo haré mañana”, es probable que nuestro pensamiento haya sido infectado oír un virus mental.

Las personas que han sido infectadas tienden a tener algún modelo de pensamiento o un malestar físico que bloquea su capacidad de vivir estados placenteros o provoca estados dolorosos. Los estados que experimenta la gente afectan su salud y sus relaciones, la carrera profesional y el desarrollo personal, su economía o su capacidad de disfrutar de la vida.

Primero, para ayudar a alguien es necesario que la persona acepte que necesita de un cambio, de ayuda. A pesar de que en la terapia de virus mentales intervienen varios métodos y técnicas, el punto central del enfoque es la actitud que adopta la persona que dirige la terapia. La mas adecuada es la actitud de atención, compasión y, sobre todo, de curiosidad.

Como ejemplo tenemos a Milton Ericsson, uno de los hipnoterapeutas mas destacados del siglo XX, abordaba el caso de cada uno de sus pacientes como si fuera un detective, intentando componer el rompecabezas que esa persona había creado con una situación que lo asfixiaba.