Uno de los aspectos más interesantes y operativos que se han desarrollado en la PNL es el referente a los niveles lógicos y sus implicaciones sistemáticas y neurológicas. Desde tiempo atrás la PNL ha venido incorporando cada vez con mayor profundidad y éxito todo un cuerpo teórico-práctico, que nos permite utilizar en nuestro trabajo un sistema eficaz de estructuración de los sistemas, de cómo analizarlos y de cómo intervenir.

Al igual que en la cibernética, los diferentes elementos de un sistema complejo se organizan y ordenan por tipo y niveles, estos niveles interactúan y están presentes en los procesos de aprendizaje, de cambio y de comunicación.

Los niveles nos indican que hay diferentes operadores y que actúan en distintas ocasiones. Un nivel de proceso va a maniobrar sobre los procesos de otro nivel del modo que se muestra en el ejemplo grafico siguiente:

Todas Estas influencias que afectan a los diferentes niveles se sustentan sobre la base de ciertas normas regentes en la dinámica de sistemas.

Las principales reglas que sustentan las estructuras de estos niveles lógicos podríamos enunciarlas como siguen:

• Lo que parece caos en un nivel, en otro puede ser orden y trabajo conjunto de todos los elementos y en la forma correcta.
• La función de cada nivel consiste en organizar la información del nivel inmediatamente inferior.
• Las reglas que rigen los cambios son distintas para cada uno de los niveles.
• Un cambio en un nivel superior afectara, casi con toda seguridad, en diversos puntos de los niveles inferiores.
• Un cambio en un nivel inferior no tiene por qué afectar necesariamente a los niveles superiores.
• Un nivel inferior mal estructurado es como un soporte insuficiente para el nivel superior, más “pesado”.
• Para que los elementos de un sistema puedan sobrevivir y evolucionar, requieren una cierta dosis de flexibilidad.

En la PNL se consideran los siguientes niveles lógicos aplicables a cualquier sistema y en especial al humano que es en definitiva el que nos ocupa aquí prioritariamente:

• Ambiente (contexto).
• Conductas (comportamientos, acciones).
• Capacidades (recursos, habilidades, estados internos, emociones, metaprogramas).
• Creencias (valores, criterios).
• Identidad (concepto de si mismo).
• Espiritualidad (transpersonalidad).

El modelo de precisión utiliza una serie de preguntas para darle claridad a los mensajes:

• ¿Qué?
• ¿Cómo?
• ¿Cuándo?
• ¿Dónde?
• ¿Cuál?
• ¿Quiénes?

Debemos de evitar usar el “¿Por qué?”. Pues eso llevaría a obtener una respuesta inútil o absurda. La PNL se enfoca más en el proceso que en la causa.

Ahora veremos los tres errores en la comunicación, que son los que nos causan problemas al momento de programarnos o expresarnos.

Generalización. Esta oculta información. La generalización confunde al cerebro con palabras como: “todos”, “nunca”, “lo”, “las”, “siempre”.

Supresiones u omisiones. Esta descuenta información. Esto sucede cuando contamos anécdotas o en ocasiones omitimos algo importante o incluso captamos cosas negativas y suprimimos lo positivo.

Distorsión. En la distorsión modificamos nuestras experiencias, agrandándolas o empequeñeciéndolas para verlas de otro modo.

Es muy importante que estemos atentos a las cosas que decimos y pensamos, pues estas son las que programan nuestro cerebro, y puede que en ves de estar mejorándonos, nos estemos metiendo basura. Para eso está la PNL, para poder llevar nuestro potencial al máximo y ayudarnos a cambiar lo malo en nuestra vida.

El modelo de precisión sirve para ayudar a las personas a expresar con palabras sus pensamientos y aplicarlo en nosotros. Se debe tener cuidado en la forma de hablar.

Hay un problema que todos hemos tenido, nadie nos enseño a hablar, salvo por la lingüística. Usualmente la gente tiende a distorsionar la realidad con el habla, lo que nos lleva a la generalización y a la supresión.

El modelo de preescisión o metamodelo sirve para concretar el sentido del mensaje. Tiene 3 usos:

1- Recopilar la información al cuestionar las supresiones
2- Aclarar el sentido al preguntar a alguien qué quiere decir.
3- Identificar las limitaciones sobre todo con expresiones como “deber” o “no poder”.

Analicemos la frase “a mi nadie me quiere”. En la frase la persona se toma como si fuese una victima. Esto hace que el cerebro trabaje en su contra. Además de que generaliza, uno de debe preguntar ¿de verdad nadie me quiere? Cuando tú te vuelves responsable de tu mundo, el cerebro trabaja a tu favor, pues al tomarte como responsable puedes tomar acción sobre la situación.

Otras frases que se deben de aclarar son:

• “Todos los hombres son iguales”.
• “Nunca me dices que me quieres”.
• “Siempre llegas tarde”.
• “Los hombre son machistas”.
• “Las mujeres al volante son fatalidad”.

“La parte de la mente que hace cosas de las cuales yo no me doy cuenta”.

-Sigmund Freud

La parte inconsciente es el 95% de nuestra mente. Que da control de las funciones corporales y respuesta a ciertos estímulos exteriores. En ocasiones, acciones que son de nuestra mente consiente, las pasamos a la parte inconsciente, pues las hacemos tantas veces que las hacemos naturalmente (automáticamente). Como hablar, que en ocasiones hablamos por hablar sin pensar en lo que decimos. O la manera en la que hablamos o respondemos a ciertas actitudes.

Para poder programar la parte inconsciente, debemos de tener en cuenta una de las reglas mas importantes. Rechaza la palabra “NO” en programación.
Cuando se da una orden que lleva la palabra “no” el inconsciente la ignora. Por ejemplo, un fumador que dice “no vuelvo a fumar”. El inconsciente le quita el “no” y cambia la frase a “vuelvo a fumar”. Así sucede con todas las órdenes. “no se me va a olvidar” se cambia a “se me va a olvidar”. Por eso cuando demos alguna orden debemos cambiar la palabra “no” por: evita, rechaza, deja, ni o frases positivas.

Esto es algo que sucede siempre en la escuela, los alumnos siempre están diciendo “no voy a reprobar” o “no es algo imposible de pasar”. Al momento de hacer exámenes o de realizar los trabajos lo que pasa es que el inconsciente borra el “no” y toda la frase la vuelve una orden negativa y ¿Qué pasa?, reprueba.
Pero si se cambiara la frase por una como:
“yo tengo el potencial para pasar, la materia es fácil. Mi capacidad es ilimitada” por poner un ejemplo, el inconsciente lo toma por verdad.

Otra de las cosas que debemos de tener muy en cuenta es que la mente inconsciente no distingue la realidad de la fantasía. Lo tomaría como “pensar es igual que hacer”.
Todo aquello que se haga con los tres canales, tu cerebro lo va a registrar como una realidad. Por ello si se quiere cambiar algún aspecto de nuestra vida tenemos que pensar de manera positiva y que vamos a triunfar en lo que nos propongamos.

Si tu te visualizas, si tu te sientes, si tu te dices (en los tres canales) algo que quieras, tu inconsciente lo tomara como realidad, y va a usar todos los recursos necesarios para hacer lo querido realidad.

Una manera de hacer esto es preparándose con los tres canales.

1- Canal visual. Me visualizo triunfando o logrando mi meta.
2- Canal auditivo. Me doy decretos de que mi voz y conocimientos son vastos. (con voz fuerte, clara y segura).
3- Canal kinético. Siento la emoción de mi logro.

Así podremos lograr cambiar nuestra vida y superar obstáculos y lograr metas en la vida.

“Si sigues pensando como siempre has pensado, seguirás actuando como siempre has actuado; y si sigues actuando como siempre has actuado, seguirás obteniendo los resultados que siempre has obtenido”.

La forma en la que el hemisferio izquierdo recuerda es a través de la repetición, recuerda números, palabras, nombres. El derecho recuerda por asociación lo que son imágenes, patrones, caras. La acción del hemisferio izquierdo es editor y director de acciones y el derecho es generador y ejecutor de las acciones de nuestra vida. Sin embargo para la mayoría de la gente les es más fácil memorizar imágenes que datos.

A pesar de que muchas personas dicen que no tiene la capacidad de poder aprender o que su memoria no alcanza, son nada más que excusas. Mientras mas usamos el cerebro, más potencial desarrolla. La única manera en la que se acabaran las neuronas seria si se usaran en un promedio de 70 años y usarlas las24 horas del día sin descansar.

El doctor George Millar demostró en 1962 que la mente consiente de los humanos pueden realizar entre 3 y 7 operaciones al mismo tiempo (Formula 5+/- 2).
Entonces se hizo una comparación entre el dominio del inconsciente y el consiente.
El consiente es un 5% de lo que domina el cerebro y el 95% es el dominio del inconsciente en el cerebro, que son todas las funciones corporales. Entonces el inconsciente realiza mas de 64,000 actividades simultaneas y el consiente apenas 7. Esto quiere decir que si uno usa el inconsciente de manera más conciente, el límite es nulo.

El lenguaje para programar el cerebro se da con las tres inteligencias de percepción, visual, kinético y auditivo. Estos tres lenguajes están grabados en el cerebro, pero aunque todas las personas tienen los tres tipos, uno de ellos predomina de los demás. Esto define los gustos, aficiones, habilidades y la toma de decisiones.

Anteriormente, se hablo de los tipos de inteligencia (kinético, visual y auditivo). Con estos canales de comunicación veremos la manera en la que podremos programar la parte inconsciente de nuestro cerebro, que prácticamente es la que rige nuestras vidas.

El cerebro es una de las más grandes herramientas que el ser humano tiene para poder desarrollar su potencial. En este capitulo veremos lo que son los tipos de inteligencias, lo que es la mente inconsciente, como funciona y como afecta nuestras vidas.

Veamos primero como se divide el cerebro. Como sabemos, el cerebro se divide en hemisferio izquierdo y derecho. Cada uno de ellos se encarga de una parte de la memoria y cada uno se especializa en ciertas actividades.
El hemisferio izquierdo es: racional, concreto, lógico, lineal, analítico y numérico. Mientras que el derecho es: emocional, creativo, imaginativo, intuitivo, holístico y amplio.

Lo que es el potencial del cerebro es realmente inmenso. El grado de inteligencia del cerebro depende del uso que se le da y no del tamaño. Un dato que cabe agregar es que las mujeres tienen mayor velocidad de procesamiento mental y pueden realizar más actividades al mismo tiempo que los hombres.

El ser humano tiene diferentes tipos de inteligencias, a pesar de que antiguamente solo se creía que solo existía la inteligencia lógica o matemática. Los tipos de inteligencia son: lógica, musical, interpersonal, intrapersonal, espacial, lingüística, kinestésica y natural o ecológica. Cada ser humano desarrolla cada una, pero usualmente una más que las demás, por ello hay gente que es buena en la música, otras en matemáticas, otras en las artes, etc.

Virus asesinos: Finalmente, aparecen los virus asesinos, cuya característica primordial es que son una combinación mortífera de los tres anteriores virus. Se tratan, pues, de los programas más dañinos que invaden la mente: las adicciones, la depresión, y el suicidio.

Los virus asesinos se presentan cuando el afectado sufre constantemente (virus desencadenante, ya que una situación desencadena un estado de tristeza), es incapaz de ver una solución (restricción), y se halla separado por dos cabezas (géminis) que acentúan aún más el problema.

Lo interesante del estudio de la PNL en esta clase de epidemias (ya que las adicciones, por ejemplo, están propagándose a gran velocidad por el mundo, como la peste del siglo XIX) es que consideran que el que las adolece no es un individuo “loco”, con menor capacidad intelectual, o cualquier prejuicio ampliamente extendido y aceptado, sino que señalan que la persona está tomando las mejores decisiones para sí, pero que las programaciones en su mente reducen su visión ante la resolución de problemas. En el peor de los casos, la única solución visible es el suicidio.

Aunque los virus asesinos son los más peligrosos y la medicina moderna nos ha enseñado que una adicción sólo es controlable, generalmente mediante largas sesiones de rehabilitación y costosas medicinas, la PNL propone ejercicios veloces y eficaces para superar a ésta clase de virus.

Existen casos, según el libro Elimina los virus mentales con PNL, de Lofland, donde pacientes que sufrían adicciones desde la infancia, tras pocas sesiones de PNL, se recuperaron totalmente de sus adicciones, depresión o ideas de suicidio.

Virus géminis: Son los virus “del bien y el mal”. Causan que el que los padece se quede, ante el emprendimiento de una nueva tarea, en un estado de separación: Una parte de sí mismo está ansiosa por hacer nuevos proyectos, mirando siempre el lado positivo, mientras que otra mira la idea anterior con pesimismo, explorando todo aquello que podría salir mal.

El ejemplo más claro en nuestra sociedad (y especialmente válido en el enfoque hacia el estudio) de un virus géminis es la procrastinación, conocida también como el “arte de hacer lo de hoy para mañana”, o simplemente como la postergación (aunque el término procrastinación, del latín procrastinare, resulta más exacto).

En la procrastinación ocurre algo muy curioso. El afectado posee las energías, talentos y tiempo para realizar una determinada labor, pero al estar por iniciarla, una serie de pensamientos (como lo tedioso que será el trabajo, lo que podría salir mal, otros quehaceres que lo distraerán) lo detienen. Es entonces cuando se deja el proyecto para mañana.

Una característica común de los virus géminis es que frustran a la persona, ya que lo confunden respecto a tomar una decisión tan simple como puede ser qué materias tomar el próximo semestre. Un parte de la persona desearía tomar las materias más difíciles y apremiantes, pero la otra considera los riesgos y prefiere optar por un paquete más sencillo, que requiera mejor esfuerzo.
La solución a este tipo de virus es conciliar a las dos partes que chocan, esto se consigue con una serie de ejercicios que buscan una alternativa de acción que satisfaga a las dos partes en conflicto.

De nueva cuenta, diremos que en el siguiente capítulo se detallarán ejercicios de PNL para acabar con los programas de virus géminis.

Virus restrictivos: Son aquellos programas que nos alejan de conseguir algo. O como su nombre indica, nos ponen restricciones. Generalmente hacen dudar de las propias capacidades de una persona o, inclusive, limitan el conseguir un objetivo cuando surgen creencias que ponen al paciente en un estado de inmovilidad.

La raíz de los virus restrictivos recae en cómo hemos trazado el mapa personal. Por ejemplo, alguien que en su mapa ha establecido que las Matemáticas nunca serán una materia que le cause fascinación (sino que al contrario, tenga una falsa idea de que esta ciencia es solamente para genios y sujetos fríos), tendrá que sufrir de dicha limitación.

De este modo, cuando el afectado esté estudiando Matemáticas, debido al virus restrictivo, padecerá de mayor dificultad para concentrarse, trabajar y conseguir los mismos logros que alguien que no adolece de dicha programación, sin que sea demasiado importante si el sujeto tiene talento para los números y la lógica.
La intención positiva de los virus restrictivos es que la persona no realice situaciones en contra de sus ideas o de su estado de seguridad, sino que se enfoque en aquellos proyectos que realmente importan. Sin embargo, cuando esta programación nos imposibilita ante un aspecto de la vida cotidiana, es que debemos atacar el virus.

Por supuesto que no todo está perdido. Existen técnicas de PNL que restauran mapas “sanos” en el individuo, como las llamadas anclas mentales. Dedicaremos más adelante espacio a esta efectiva como solución antivírica.

Ahora bien, los virus mentales han sido organizados y categorizados en grupos, dependiendo de su intención y características:

Virus desencadenantes: Se tratan de programas que asocian una imagen o situación (esto es un elemento kinestésico, visual o auditivo) con una conducta en concreto. Esto se conoce como ancla mental (profundizaremos en este respecto en capítulos posteriores). Una persona con un virus desencadenante puede cambiar rápidamente de ánimo ante una imagen, un sonido o algún otro elemento.

Como todo virus, los desencadenantes tienen un fin aparentemente benéfico. Es por éstos virus que el hombre aprendió a huir ante un evento que lo pusiese en peligro (como la aparición de un depredador). Por supuesto, con el paso del tiempo los virus desencadenantes dejaron de resultar provechosos para la vida cotidiana del hombre, pues los peligros del mundo de hoy no pueden matar al hombre.

En el tema de la educación, un caso típico de virus desencadenante se presenta cuando un estudiante, tras haber dedicado horas al estudio de cierta materia, se siente sumamente estresado al estar frente a un examen, al grado de que olvida lo que había estudiado, consiguiendo una mala nota. El simple hecho de pensar en el examen, oír acerca de él o tenerlo frente a sí, provocan estrés en el afectado.

En el caso del estudiante, el virus desencadenante tiene la buena intención de protegerlo ante la situación peligrosa (obtener una nota baja), pero el temor que se disipa en el estudiante en vez de ayudarlo a vencer la adversidad (contestar el examen), nubla su mente. Por supuesto, habrá estudiantes que estando asustados podrán desempeñarse mejor que sin la propia presión.

La PNL tiene diversas curas para controlar o erradicar (dependiendo de la intención del paciente) a los virus desencadenantes. Las enunciaremos, a dichas panaceas, en el siguiente capítulo.