“Nuestros peores enemigos, los que debemos combatir en primer lugar, viven en nosotros mismos”.

-Miguel de Cervantes Saavedra

En 1992, Donald Lofland introdujo un nuevo concepto de gran valor a la Programación Neurolíngüistica: Los virus mentales. Como ha explicado Eric de la Parra, en su libro ¡Despierta tu excelencia! (p. 122), los virus mentales tienen su origen:

“El cerebro tiene también sus virus, cuya finalidad es proteger tu propio programa de vida. Es decir, tú has construido un programa y éste virus impide por todos los medios que un programa ajeno funcione en ti”.

De hecho, los virus mentales son muy parecidos a los virus informáticos y biológicos, ya que comparten ciertas características en común, como que su propagación es muy veloz –Lofland asevera que los virus mentales son la plaga del siglo XXI-, que yacen en el interior de forma escondida, modifican el funcionamiento correcto del organismo y algunos son tan mortales que pueden acabar con la vida de su anfitrión, así mueran también.

Ejemplos de conductas que de acuerdo al enfoque de Lofland son propiciadas por los virus mentales son todas las adicciones, como pueden ser el alcoholismo, el tabaquismo, farmacodependencia, depresión (afinidad por largos periodos de tristeza), drogadicción, por citar algunos.

Otro de los problemas del estudiante, es uno de los cuales los maestros se quejan de mucho, la falta de negociación. Sabemos que en la negociación existen des principios básicos, para recibir se debe dar, y hay que tener para negociar. El problema del estudiante, es que no le gusta negociar. Al estudiante le gusta recibir nada más, sin tener que hacer el esfuerzo de dar. Ahora, el secreto de negociar exitosamente, es comprender la posición de la contraparte, en este caso el maestro.

Un estudiante se preguntaría, ¿qué tendría que dar a cambio? Comprendiendo al maestro, él quiere buenos resultados a cambio. Bueno en este caso, si se le dan buenos resultados, se obtiene una buena calificación. El resolver este problema, es más una cuestión de comprender a la contraparte, con el cambio de mapa que nos da la PNL, el cambiar de mentalidad, el ponerse en l0s zapatos del otro.

Los problemas que se citaron, aunque talvez no sea el caso de muchos estudiantes, son los más comunes que se originan en el aula. Si no se encuentra alguna solución para un problema en específico, es preciso que se apliquen otras técnicas de PNL para ese problema. Aquí no están citadas todas las técnicas, sino las que se piensan pueden ser indispensables para los estudiantes

Otros problemas del estudiante son:

- No puede controlar los estados
- Miedo al fracaso
- Pérdida de equilibrio
- Pensamiento incongruente
- Poca intuición

No puede controlar los estados. Con esto se refiere, a que no puede controlar sus estados de ánimo, ya que la escuela ofrece un cierto nivel de tensión, y además de la constante presión de los padres de obtener buenas calificaciones, hacen que el estudiante se vea envuelto en una manta de presión lo cual lo hace susceptible a estar en un estado emocional muy delicado, no todos los estudiantes son así claro. Este tipo de problemas se solucionan con el anclaje. El anclaje, deberá de ser uno que produzca paz y que nos de una sensación de calma. En sí el problema es muy fácil de solucionar, pero el daño que puede causar al estudiante es demasiado.

El miedo al fracaso, y la pérdida de equilibrio son los más frecuentes. Su miedo es el reprobar una materia, y por ese miedo empieza el estudio intenso, y el aprendizaje forzado, con el cual se pierde la esencia del aprendizaje. Como se dijo en el capítulo anterior, el inconsciente no recuerda lo que a nosotros se nos hace tedioso. Este hecho se soluciona con la simple organización del tiempo. Al poder organizar bien el tiempo, se tiene el control entre el estudio mesurado, y la relajación que hace posible que sigamos estudiando más.

El pensamiento incongruente viene de la poca intuición. Ambos van de la mano. El estudiante se limita lo que le gusta por la etapa en la que está, lo cual lo lleva a pensar que x materia es aburrida, y aquí interviene el inconsciente otra vez, asegurándose de que lo que se le diga sea cierto, y nos hace aburrida x materia. Este problema se arregla con una mente abierta, y la predisposición y la seguridad, de que todo aprendizaje es útil.

Según la PNL, hay dos motivos que nos mueven en la vida, por un lado, el temor a sentirse mal, y por el otro, el deseo de sentirse bien. En los estudiantes esto se puede transformar. El temor a reprobar, y el deseo de pasar bien. Este tipo de ideología, es la que normalmente mueve al estudiante. Estudiar lo suficiente para no reprobar, o estudiar mucho para pasar bien. Estos dos representan objetivos inmensurables, ya que los dos son objetivos mal planteados. Un estudiante que estudia solo para pasar estudia poco; mientras que un estudiante que quiere pasar bien estudia mucho. Lo que en verdad están haciendo, es limitar sus recursos. Ninguno de los dos los aprovecha bien. El que estudia poco, puede dar más, y el que estudia mucho, no sabe que puede usar sus experiencias para recordar lo que ya estudió, y vuelve a estudiarlo todo.

Esto es un problema de enfoque de objetivo. Lo que en verdad deberían hacer, es preguntarse ¿cuánto quiero sacar? El que sólo quiere pasar, podrá entonces decidir si sólo quiere pasar, o si quiere salir bien. El que estudia mucho, sí se hace esa pregunta, y lo decide, y toma acción, pero no usa sus recursos como debe de ser. En lugar de dejar de estudiar, y tratar de aprender por medio de los sentidos, prefiere sentarse a leer, lo cual no le deja un buen aprendizaje, pues cuando aprendes con los sentidos, ese aprendizaje se queda para siempre.

Dentro de este tema, explicaremos cuáles son los problemas más comunes de los estudiantes, y cómo aplicar algunas técnicas de PNL para superarlos. Es preciso, que se lean los demás temas, antes de llegar a éste apartado, pues aquí, aunque se habla de cómo superar los problemas más comunes del estudiante, se usan, o se mencionan términos que se definen en temas anteriores.

Empezando con uno de los problemas más comunes en los estudiantes, es la falta de objetivos mesurables. Esto es muy normal en el ámbito estudiantil. Un estudiante que lleva un promedio de 7 piensa en que debe mejorar. Como ya visto en el tema anterior, su objetivo, no es claro. Al pensar en el “Sólo quiero mejorar”, no especifica en qué quiere mejorar. Y por lo tanto, sigue con la misma calificación. En este punto tiene que definir, que quiere mejorar su calificación, y poner sus energías y recursos para lograr ese objetivo.

Otro problema, muy común en el aula, es método de aprender. La forma en la que aprenden los estudiantes, es kinestésico, auditivo, y visual, ordenados de mayor a menor. Ahora, el problema que se presenta en el aula, es que solo se estimulan los aprendizajes auditivo y visual. Pero más que ningún otro, el auditivo. Pues en el aula los maestros son los que se la pasan hablando. A los visuales, les aburre el estar viendo el mismo patrón de colores, verde y blanco, del pizarrón; y se distraen fácilmente. Y los kinestésicos aprenden a través del movimiento, y sin embargo en el salón se impone la regla de estar en su lugar quietos. Con esto se aburren también, y no prestan atención.

Una manera de solucionar esto, es ya sea que los maestros implementaran técnicas de aprendizaje que sean de agrado a los tres tipos de aprendizaje. O por parte de los alumnos, que aprendieran a diferenciar qué tipo de inteligencia son, ya sea con el test que se incluye al final de la obra, o que aprendan por medio de la teoría que se menciona en capítulos anteriores, y que trataran de traer el equilibrio a las res inteligencias.

La clave para el carácter preventivo de la respuesta inmunitaria antivírica reside en controlar los estados constructivamente. Cuando se experimentan estados en que uno dispone de recursos y nuestras acciones están alineadas con nuestros valores más nobles, se cuenta con la base necesaria para cortar los nudos de los virus mentales y para establecer el pensamiento coherente que impedirá la formación de otros. Los tres pilares que sustentan la plataforma de los estados mentales de plenitud son:

• La mente. Las preguntas potenciadotas que nos formulamos a nosotros mismos constituyen una buena manera de empezar el día y permiten centrar la atención en las cosas que suceden en la vida y que pueden potenciarnos si pensamos en ellas.

• El cuerpo. La base para sentirse vital y experimentar estados potenciadores hay que buscarla en el cuidado de la fisiología a través de ejercicios físicos adecuados, dietas sanas, ejercicios de respiración e impulsos de potencia.

• El espíritu. La meditación es un medio eficaz para disminuir nuestra temperatura mental y producir una transformación de fase coherente, de la misma forma que las bajas temperaturas de ciertos materiales les permite convertirse en superconductores. Actualmente hay pruebas científicas que apoyan estas ideas.

La actual epidemia de virus mentales esta relacionada con el hecho de que muchas personas han descuidado la mente, cuerpo y espíritu. Las causas son las malas costumbres que se han arraigado a la vida como los malos hábitos de la respiración y alimentación, la ausencia de impulsos de potencia, la vida sedentaria, el habito de la formulación de preguntas de muy bajo valor y la negligencia ante la desaparición de los valores familiares, religiosos y espirituales.

Como ya lo habíamos citado, la terapia de los virus mentales disminuye la temperatura emocional y produce estados mas coherentes de conciencia, de la misma manera en como la disminución de la temperatura física de los cuerpos los hace mas resistentes y poderosos, algún día el pensamiento coherente libre de virus mentales que nace como un resultado de la terapia antivírica nos permitirá ir por la vida con un mínimo de fricción emocional.

Además de estos datos generales comunes en el tratamiento para la curación de los virus mentales también existe la manera de crear una respuesta del sistema inmunitario a los virus mentales.

Donald LoFland en su libro: “Elimina los virus mentales con la programación neurolingüística” nos comenta que a medida que fue conociendo y estudiado las diferentes soluciones antivíricas se le ocurrió la idea de que estas podrían ser el resultado de tomar como modelos a personas con una extraordinaria capacidad de liberarse inconcientemente de las distorsiones del pensamiento.

Así como algunas personas desarrollan de manera natural una inmunidad a las plagas mortíferas, otras desarrollan, también naturalmente, una inmunidad mental y emocional ante los virus mentales.

De la misma manera en que se estudiaron las respuestas del sistema inmunitario y de la sangre de quienes sobrevivieron a las plagas biológicas, hemos analizado a las pocas personas con la capacidad para liberarse de forma natural de los molestos efectos de los virus mentales. Gracias a esto especialistas en la materia como Milton Ericsson, Virginia Satir, Fritz Perls, John Grinder y Richard Bandler han desarrollado soluciones antivíricas que nos pueden ayudar a todos.

El punto básico de las soluciones consiste en cambiar la manera en como nos sentimos ante las situaciones y acontecimientos perturbadores cambiando o reencuadrando el significado que les asignamos.

Las aplicaciones de las soluciones antivíricas con alguien, ya sea terapeuta, amigo, o por cuenta propia pueden producir rápidamente resultados excelentes, milagrosos y transformadores, pero la mayoría de las veces se comente el error de no continuar con un tratamiento y cuando regresa el problema se piensa que la terapia no ha funcionado.

En algunos casos es posible que las soluciones antivíricas requieran de un seguimiento y un condicionamiento emocional periódico.

Dentro de las soluciones antivíricas hay intervenciones especificas para fobias, las creencias restrictivas, las anclas negativas, los conflictos internos, etcétera. Pero hay ciertos componentes generales comunes a cualquier sesión de terapia destinada a la desintegración de un virus mental, estos son:

1.- Establecer un resultado bien formulado. Saber con claridad lo que queremos y formular u organizar adecuadamente, el resultado deseado equivale a la mitad de lo necesario para alcanzar ese resultado. Un resultado bien formulado tiene tres características clave:

• La visión. Hay que asegurarse de que el resultado o cambio que se quiere lograr este formulado en un sentido positivo, aquello a lo que quieres avanzar, por oposición a lo que no quieres (distanciamiento).
• El indicador. Retrata de pruebas mesurables, concretas que permitan saber al terapeuta o al paciente cuando se ha logrado el cambio que se deseaba.
• La viabilidad. Tener en cuenta la magnitud de lo que queremos cambiar. Ponernos metas alcanzables y factibles. Algunos enfoques alternativos podrían ser el aprender a reaccionar con plenitud de recursos ante nuestros problemas.

2.- Comprobación de beneficios secundarios. Los problemas por muy malos que sean traen beneficio alguno a muestra vida y hay que tratar de conservarlos de manera alternativa. Por ejemplo alguien que sufre de migrañas obtiene beneficios de la atención o la simpatía que los demás le comunican al verlo sufrir.

3.- Comprobar el contexto del problema. Se debe ser conciente de cuando y donde los cambios deseados son adecuados. Algunos problemas pueden estar hay para evitar que algo peor se desencadene. Por ejemplo antes de iniciar con sesiones para eliminar dolores de cabeza crónicos ay que ir a ver un doctor especialista para identificar si estos dolores o malestares provienen de alguna fuente maligna, ya sea un tumor, alguna malformación cerebral u otro problema que no se relacione psicológicamente y sean físicos.

4.- Comprobación ecológica. Hay que investigar si alguna parte de nuestro ser se opone al cambio deseado. Cuando se formula este cuestionamiento hay que estar pendientes de nuestro cuerpo, si alguna parte de nosotros se opone al cambio es muy probable que se experimente algún tipo de ansiedad o malestar. Esto significa que se necesita tener una comunicación con esa parte y descubrir como intenta ayudarte y encontrar la manera de conservar las intenciones positivas a la vez que se cambia el problema.

Si no se tratan las partes que se oponen al cambio, el impulso hacia el cambio es incongruente, no coherente, y que las mejores intenciones al cambio estarán destinadas de una u otra manera siempre al fracaso.

5.- Aplicación de la solución antivírica. Los problemas pueden ser una combinación de varios tipos de virus, desencadenantes, géminis, restrictivos, etcétera. Es necesario actuar de manera espontánea y flexible para ver hacia donde conduce la solución del problema.

6.- Aplicación en el futuro. Imaginar el fututo de nuestra vida es el fundamento principal de este paso, debemos analizar una situación que en un pasado nos afectaba pero que ahora podemos enfrentarla con una plenitud de recursos. Esto tiene como fin el poder observar situaciones en un futuro después de la terapia antivírica y convencernos de la bondad de los cambios que se han realizado.

“Tal vez te decepciones si fracasas, pero si
no lo intentas estás destinado al fracaso.”

–Beverly Sills

Como ya lo habíamos visto, el concepto de virus mental fue introducido por Robert Dilts, uno de los pioneros en el campo de la programación neurolingüística, A grandes rasgos, un virus mental es una parte, o un aspecto, de nosotros mismos que se desconecta de lo conciente e inconciente de la mente para cobrar vida propia y generar un pensamiento erróneo, incoherente e incongruente.

Si a pesar de disponer de la formación y de los medios necesarios no alcanzamos los objetivos que deseamos, si fracasamos en nuestras relaciones o no conseguimos superar el síndrome de la postergación, “ya lo haré mañana”, es probable que nuestro pensamiento haya sido infectado oír un virus mental.

Las personas que han sido infectadas tienden a tener algún modelo de pensamiento o un malestar físico que bloquea su capacidad de vivir estados placenteros o provoca estados dolorosos. Los estados que experimenta la gente afectan su salud y sus relaciones, la carrera profesional y el desarrollo personal, su economía o su capacidad de disfrutar de la vida.

Primero, para ayudar a alguien es necesario que la persona acepte que necesita de un cambio, de ayuda. A pesar de que en la terapia de virus mentales intervienen varios métodos y técnicas, el punto central del enfoque es la actitud que adopta la persona que dirige la terapia. La mas adecuada es la actitud de atención, compasión y, sobre todo, de curiosidad.

Como ejemplo tenemos a Milton Ericsson, uno de los hipnoterapeutas mas destacados del siglo XX, abordaba el caso de cada uno de sus pacientes como si fuera un detective, intentando componer el rompecabezas que esa persona había creado con una situación que lo asfixiaba.

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